Fumar y el VIH
Si estás viviendo con el virus de la inmunodeficiencia humana (VIH) y eres fumador, es probable que tengas preguntas sobre el hábito de fumar, tu salud y cómo manejar el VIH.
Dejar de fumar es una de las mejores cosas que puedes hacer por tu salud, especialmente si vives con el VIH.
¿Cómo puede ayudarme el dejar de fumar si tengo VIH?
Dejar de fumar puede beneficiar tu salud de varias maneras importantes. Estos beneficios incluyen:
- Mejorar el recuento de células T (linfocitos T): Las personas que no fuman tienen más probabilidades de controlar y suprimir completamente el virus con sus medicamentos que aquellas que fuman. La supresión del virus a niveles indetectables generalmente conduce a aumentos en el recuento de células T.
- Reducir tus riesgos para la salud: Dejar de fumar puede disminuir muchos de los riesgos para la salud asociados con el tabaquismo.
- Mejorar la eficacia de tus medicamentos contra el VIH: Fumar puede disminuir la eficacia de la terapia antirretroviral (TAR).
¿Cuáles son los riesgos para la salud si fumo y tengo VIH?
Si fumas y tienes VIH, enfrentas numerosos riesgos graves para tu salud. Estos incluyen:
- Infecciones pulmonares: Esto abarca neumonía bacteriana, tuberculosis y neumonía por Pneumocystis (una neumonía fúngica).
- Aftas (candidiasis oral): Una infección bucal que puede surgir como consecuencia del tabaquismo.
- Leucoplasia vellosa: Se refiere a llagas blancas en la boca, una condición asociada con el hábito de fumar.
- COVID-19 grave: Fumar puede aumentar el riesgo de complicaciones graves relacionadas con COVID-19.
- Asma: El tabaquismo puede exacerbar los síntomas del asma.
- EPOC (enfermedad pulmonar obstructiva crónica): Una enfermedad pulmonar grave que incluye problemas respiratorios severos, como enfisema y bronquitis crónica.
- Enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular (derrame cerebral).
- Cáncer: Esto incluye el cáncer de pulmón, el cáncer de cuello uterino y el cáncer de ano.
Es importante destacar que las personas con VIH que mantienen un control adecuado de su condición y fuman tienen más posibilidades de fallecer a causa de cáncer de pulmón que debido al VIH. Actualmente, el cáncer de pulmón se ha convertido en una de las principales causas de muerte entre las personas con VIH.
¿Cuál es el efecto del tabaquismo sobre la terapia antirretroviral (TAR)?
Fumar puede disminuir la efectividad de la terapia antirretroviral (TAR). Las sustancias presentes en el humo del cigarrillo pueden reducir los niveles de algunos medicamentos antirretrovirales en la sangre. Como resultado, las personas con VIH que fuman tienen más probabilidades de experimentar una respuesta al tratamiento contra el VIH menos efectiva en comparación con aquellas que no fuman.
¿Cómo puedo dejar de fumar o vapear si tengo VIH?
Aquí hay 3 consejos iniciales:
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1. Identifica qué factores te provocan deseos de fumar y elabora un plan para manejarlos.
Primero, piensa que es lo que te crea ganas de querer fumar. Estos se llaman factores desencadenantes o provocantes. Luego, para cada uno de estos factores, elabora un plan sobre cómo superarlo sin recurrir al tabaco. Superar estos factores es un proceso de prueba y error. Algunas estrategias pueden funcionar de inmediato, mientras que otras pueden llevar más tiempo. ¡Lo más importante es seguir intentándolo y seguir experimentando!
Puede planificar cómo superar sus factores desencadenantes aquí.
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2. Aprende una forma nueva (o dos) de gestionar el estrés.
Las estrategias de relajación y manejo del estrés pueden ayudarte a sentirse tranquilo y relajado, contribuyendo a controlar los antojos sin recurrir al tabaco. Experimenta con distintas estrategias para controlar el estrés y determine cuáles te resultan más efectivas.
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3. Habla con tu médico sobre el uso de medicamentos para dejar de fumar.
Discute con tu médico el uso de medicamentos aprobados por la FDA (Administración de Alimentos y Medicamentos), como vareniclina (Chantix®), o métodos como parches, chicles o tabletas de nicotina. Estos medicamentos reducen la intensidad de los síntomas de abstinencia de la nicotina y son seguros para personas con VIH. Además, no interactúan con la mayoría de los medicamentos contra el VIH. Estos medicamentos pueden duplicar tus posibilidades de dejar de fumar.
¿Qué debo saber sobre el uso de medicamentos para dejar de fumar o vapear si tengo VIH?
Los medicamentos aprobados por la FDA son una forma segura y efectiva de facilitar el proceso de dejar de fumar. Estos medicamentos reducen la intensidad de los síntomas de abstinencia de nicotina, haciendo que el proceso sea más cómodo y, además, duplicando las posibilidades de dejar de fumar para siempre.
Antes de iniciar cualquier medicamento para dejar de fumar, es crucial hablar con tu médico.
Terapia de reemplazo de nicotina
Una opción común es la terapia de reemplazo de nicotina (TRN), que proporciona una dosis pequeña y controlada de nicotina. Las formas de TRN incluyen parches, chicles y tabletas de nicotina. No se conocen casos de interacciones adversas entre estas formas de TRN y el tratamiento antirretroviral (TAR).
Medicamentos sin nicotina
Otros medicamentos, como bupropión (Zyban®) y vareniclina (Chantix®), no contienen nicotina. No se han identificado interacciones adversas entre vareniclina (Chantix®) y TAR. Es posible que tu médico especialista en VIH sugiera precaución con el uso de bupropión (Zyban®) si estás tomando inhibidores de la proteasa en dosis elevadas.
¿Por qué debería recibir apoyo de otras personas cuando dejo de fumar o vapear?
Tener personas en tu vida con las que puedas contar para que te apoyen en tu decisión de dejar de fumar aumenta tus posibilidades de dejar de fumar.
Obtener el apoyo de otros tiene muchos beneficios. No solo te ayuda a sentirte menos solo, sino que también te proporciona tranquilidad en los momentos difíciles. El apoyo puede servir como una fuente de motivación crucial mientras deja de fumar, permitiéndote comprender mejor las razones detrás de tu decisión.
El apoyo puede provenir de diversas personas, pueden ser cercanos a ti o simplemente un conocido. Por ejemplo:
- Miembros de la familia.
- Tu cónyuge o pareja.
- Un proveedor de atención médica, como un médico o terapeuta.
- Otros profesionales, como trabajadores sociales o líderes religiosos.
- La Comunidad EX.
La Comunidad EX se destaca como la comunidad en línea más grande y con mayor tiempo de existencia para aquellos que buscan dejar de fumar, vapear o el tabaco. Puedes participar de manera anónima. Aparte, los estudios demuestran que formar parte de la Comunidad EX ayuda a las personas en su proceso para dejar de fumar. ¡Incluso el solo leer las publicaciones de otras personas puede brindar apoyo! Obtenga más información sobre cómo utilizar la Comunidad EX.
Recursos disponibles en los Estados Unidos
Para encontrar atención y tratamiento para el VIH, así como para obtener ayuda con gastos médicos, encontrar recursos de vivienda y empleo, obtener ayuda con cuestiones legales y más vá a: https://www.cdc.gov/hiv/spanish/basics/livingwithhiv/resources.html
El número de teléfono 988 conecta a las personas con consejeros que ofrecen apoyo emocional y asesoramiento de crisis de manera gratuita y confidencial, especialmente dirigido a aquellos en crisis suicida o angustia emocional. Además, facilita la conexión con recursos adicionales. Vá a https://988lifeline.org/es/home/