¿Está preocupado por el COVID-19 o el coronavirus? Lea sobre el COVID-19 y el tabaquismo o el vapeo y estos consejos para dejar de fumar o vapear durante el COVID-19.

Adicción al tabaco y cómo vencerla

Es tentador creer que dejar el tabaco es solo cuestión de ánimo. Muchas personas piensan que, si realmente quieren dejar de fumar, todo lo que necesitan es fuerza de voluntad.

Sin duda, la fuerza de voluntad, el deseo y la determinación son importantes. Pero la adicción al tabaco es una condición médica. Para vencerla, se necesita más que solo fuerza de voluntad.

El consumo de tabaco cambia la composición química del cerebro. Aumenta la cantidad de receptores de nicotina en el cerebro. Cuando la nicotina desaparece del cuerpo, esos receptores vacíos hacen que tenga ganas de fumar, vapear, mascar o chupar tabaco. Las ansias pueden aparecer de repente y ser muy molestas.

Cuando decide dejar de fumar y cambiar su hábito, puede sentir que el cuerpo no colabora.

Video sobre la nicotina y el cerebro

EX lo guiará para que elija el enfoque adecuado para ayudar al cuerpo a adaptarse mientras deja el tabaco. Si decide no usar medicamentos, lo ayudaremos a explorar otros métodos para dejar el tabaco que pueden ser útiles.


Medicamentos para dejar el tabaco

Usar medicamentos para dejar el tabaco puede duplicar sus probabilidades de lograrlo. Algunos medicamentos son de venta sin receta. Otros requieren una receta de su proveedor de atención médica. Todos están diseñados para que dejar el tabaco sea más llevadero y menos estresante.

Hay algunos mitos y conceptos erróneos frecuentes sobre los medicamentos. “¿Por qué usaría un medicamento que tiene nicotina si estoy intentando dejarla?” es una de las preguntas más frecuentes que escuchamos. Puede que no esté seguro de si los medicamentos para dejar el tabaco realmente funcionan. Lo ayudaremos a distinguir entre la realidad y la ficción para que decida cuál es el enfoque para dejar el tabaco más adecuado para usted.

Video sobre los medicamentos y sus mitos

Los medicamentos para dejar el tabaco reducen los síntomas de abstinencia. Ayudan en el aspecto físico y emocional del proceso de dejar el tabaco y hacen que sea más llevadero. Esto significa que puede centrarse en los beneficios de vivir una vida sin tabaco.

Video sobre cómo elegir el medicamento adecuado para usted

Terapias alternativas

Quizá haya usado medicamentos antes y decidió que no son adecuados para usted. O quizá su médico o proveedor de atención médica le aconsejó no usarlos. Si decide no usar medicamentos hay otras formas de dejar el tabaco para siempre, incluyendo los cigarrillos electrónicos, la hipnosis y la acupuntura.

No importa en qué parte del proceso para dejar el tabaco esté, lo ayudaremos a encontrar el método adecuado. Si necesita más apoyo, los expertos de Mayo Clinic y la Comunidad EX están aquí para darle consejos y sugerencias, así se siente seguro de estar tomando la decisión correcta.

Cree un plan inteligente y personalizado para mantener una vida sin tabaco.

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