¿Está preocupado por el COVID-19 o el coronavirus? Lea sobre el COVID-19 y el tabaquismo o el vapeo y estos consejos para dejar de fumar o vapear durante el COVID-19.

¿Por qué siento opresión en el pecho ahora que he dejado de fumar?

Por Margaret LaPlante, coach principal de EX

Una vez que haya dejado el tabaco, es posible que note una opresión en el pecho. Puede ser desalentador esforzarse para dejar el tabaco y no sentirse mejor de inmediato. ¡Siga leyendo para recibir buenas noticias!

He dejado el tabaco, ¿por qué me duele el pecho?

Después de dejar de fumar, vapear, chupar o mascar tabaco, su cuerpo atravesará muchos cambios. Algunos comienzan de inmediato, ya que su cuerpo pasa por un proceso de recuperación del daño causado por el consumo de tabaco. Su cuerpo es realmente increíble. ¡Tan solo 20 minutos después de haber dejado el tabaco, su frecuencia cardíaca vuelve a la normalidad!

¿Cuánto dura el dolor de pecho después de haber dejado de fumar?

El tema del dolor de pecho después de haber dejado el tabaco ha surgido en debates de nuestra Comunidad EX.

Un miembro, Ericka5, preguntó: Siento opresión en el pecho después de haber dejado el tabaco, ¿cuánto tiempo durará?

Estoy usando el parche y ya llevo 13 días sin fumar. No puedo soportar esta opresión en el pecho”.

A los pocos minutos, otro miembro respondió: “Se te pasará. Es tu cuerpo que te dice que se está sanado. Las primeras 3 semanas lo sentirá periódicamente, pero desaparece. Yo no lo he sentido desde el principio de mi tercera semana. Ahora estoy bien :)”

Otros miembros respondieron con sus propias opiniones:

  • Llevo un mes usando el parche y tardé unas tres semanas en sentirme bien. Recuerdo haber dicho que me sentía mejor antes de dejarlo. No te rindas, todo mejorará.

  • Su cuerpo está ocupado curándose a sí mismo de todo el veneno que le diste con el paso del tiempo. Es muy inteligente por dejar el tabaco para siempre. El dolor de pecho se aliviará pronto.

  • Lo estás haciendo muy bien. Es completamente normal sentir cierta opresión en el pecho. Su cuerpo se está preparando para deshacerse de las toxinas que inhalaba todos los días.

Es posible que sienta efectos desagradables a corto plazo porque se producen cambios en su cuerpo después de dejar el tabaco. Lo importante es no darse por vencido. Es un proceso necesario y temporal. Los beneficios para la salud a largo (y a corto) plazo de dejar de fumar, vapear y chupa o mascar tabaco valen la pena.

¿Qué debo hacer si me siento peor después de haber dejado el tabaco?

Consulte esta publicación en la Comunidad EX sobre los síntomas físicos de la abstinencia.

Encuentre consejos y apoyo para dejar el tabaco.

Lea el blog de Mayo Clinic donde se responde la pregunta: ¿Dejar el tabaco puede causar problemas de salud?