Porque comenzar a tomar medicamentos después de dejar el tabaco puede hacer que la vida sea más cómoda

Dejar de fumar, vapear o usar dip de tabaco sin humo es difícil. Su cuerpo y su cerebro quieren nicotina. Incluso dejar de fumar por unas horas puede ser una cuesta arriba. No es fácil dejar de fumar por un día, dos días o incluso tres.

Después de tres días, la mayoría de la nicotina se eliminó de su cuerpo. Aun así, es posible que no se sienta bien. Puede sentirse ansioso e irritable. Es posible que sienta presión en el pecho. Puede que incluso le resulte más difícil centrar sus pensamientos.

La terapia de reemplazo de nicotina (TRN), como parches, goma de mascar o pastillas, puede hacer que la vida sea más cómoda. Puede darle espacio para practicar el manejo de las ansias y el síndrome de abstinencia. Profundicemos en esta idea.


¿Por qué es tan difícil dejar el tabaco?

Dejar el tabaco es difícil porque fumar, vapear, usar dip o mascar lo acompañó en muchas situaciones diferentes. Es la forma en la que aprendió a sobrellevar el estrés o los momentos difíciles. Así es como comienza su día, lidia con el aburrimiento y socializa con otras personas. Si era un fumador social, ¿qué hace ahora cuando sus amigos fuman? Si fumaba en su automóvil, ¿qué hace ahora cuando maneja al trabajo?

La nicotina aumenta la cantidad de receptores de nicotina en el cerebro y hace que quiera fumar cuando los receptores están vacíos.

¿Qué sucede en mi cerebro después de dejar el tabaco?

Siga dejando el tabaco, incluso si es difícil. Tenga en cuenta que un momento desencadenante puede poner en marcha esa parte adicta de su cerebro. Esa voz aparentemente inocente de la adicción puede sonar familiar: “Solo fumaré uno. Uno no puede lastimar, ¿verdad?

Sí, uno puede lastimar. Esa voz aparentemente amistosa que suena como usted es la adicción hablando. Está tratando de atraerlo de vuelta. Va en contra de sus esfuerzos para construir una base de sólidas competencias de afrontamiento. Solo una calada, fumada o dip le dará a su cerebro un gran golpe de dopamina. Es el neurotransmisor que hace sentir bien.

Lo crea o no, una vez que se vuelve adicto a la nicotina, los desencadenantes a menudo liberan una dosis mayor de dopamina que el propio tabaco. Cuando comenzó a consumir tabaco, el golpe de dopamina llegó cuando la nicotina llegó a su cerebro. Sin embargo, al igual que todas las adicciones, sus señales y desencadenantes ahora son todo lo que se necesita para una gran liberación de dopamina en su cerebro. Lo puede tentar. Incluso antes de fumar, vapear o mascar, la anticipación y la satisfacción imaginada son difíciles de resistir.

En algún momento, el consumo real de tabaco ya no es tan satisfactorio como la excitación que lo condujo.

Si fumo solo uno, volveré al principio. Cuando comencé, deseaba estar como estoy ahora... ¡LIBRE!

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¿Por qué la terapia reemplazo de nicotina hace la vida más cómoda?

Los medicamentos de reemplazo de nicotina, como parches, goma de mascar y pastillas de nicotina, pueden ayudar. Estas formas seguras de nicotina le dan a su cerebro nicotina de acción lenta para ayudar a calmar las ansias. Esto puede ayudarlo a sentirse tranquilo. Puede darle espacio para aprender nuevas estrategias de afrontamiento y practicarlas.

Se ha comprobado que estos medicamentos funcionan. No tienen ninguno de las miles de sustancias químicas nocivas del humo de los cigarrillos, cigarrillos electrónicos o tabaco de mascar. La nicotina no es lo que daña las arterias, pulmones y corazones. Son las otras sustancias químicas en el tabaco las que dañan su cuerpo.

Hay mucha confusión sobre la terapia de reemplazo de nicotina. Mediante una gran cantidad de investigaciones se ha descubierto que las personas que toman estos productos tienen más probabilidades de tener buenos resultados a la hora de dejar el tabaco que las personas que no usan estos productos.

Dr. HaysDr. Hays