EX se desarrolla con Mayo Clinic

Desde 2008, EX colabora con el Nicotine Dependence Center de Mayo Clinic. Juntos, te brindamos los mejores consejos basados ​​en evidencia científica para dejar de fumar,vapear y mascar tabaco y la comunidad para dejarlo en línea más establecida.

Únase a EX para obtener un acceso rápido

Un plan gratis y personalizado para dejar los cigarillos, el vapeo, o el tabaco que aprende y crece con usted.

Mensajes de texto de apoyo para dejar de fumar o vapear.

Guías y herramientas interactivas e inteligentes que lo guiarán en su recorrido para dejarlo.

Consejos y sugerencias de expertos de Mayo Clinic.

Una Comunidad EX activa y solidaria de personas reales que han pasado por todo.

Tres tipos de expertos hacen que EX funcione, y usted es uno de ellos

La experiencia de Mayo Clinic

Los conocimientos y la experiencia de Mayo Clinic han guiado a más de un millón de personas hacia una vida sin cigarillos, vapeo, o tabaco.

Su experiencia

Usted controla su plan para dejar los cigarillos, el vapeo, o el tabaco y decide lo que funciona para usted.

Apoyo de la Comunidad EX

Otras personas comparten sus conocimientos y las lecciones que aprendieron.

Cómo hacer un cambio con EX

Dejar de fumar, vapear, o mascar tabaco significa tomar las riendas de su vida y hacer el cambio que quiere hacer. Nosotros lo acompañamos en todo el camino.

Esto es lo que hace que dejarlo con EX sea diferente de otros programas.

Concéntrese en sus objetivos
Entienda por qué es difícil
Use lo que sabe
Prepárese para dejarlo
Reciba ayuda cuando quiera

  • Concéntrese en sus objetivos Su visión sobre lo que quiere ser orientará su plan para dejarlo hacia lo que realmente importa.

  • Entienda por qué es difícil Descubra por qué la nicotina es tan adictiva y cómo dejarla.

  • Use lo que sabe Aprenda de su experiencia para crear un plan para dejarlo que funcione para usted.

  • Prepárese para dejarlo Las guías, las herramientas y los recursos de EX hacen que dejarlo sea más fácil de lo que cree.

  • Reciba ayuda cuando quiera La Comunidad EX está para ayudarlo cuando las cosas se ponen difíciles, ¡y cuando quiere celebrar!

Cree un plan inteligente y personalizado para mantener una vida sin fumar, vapear, o mascar tabaco.

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