¿Está preocupado por el COVID-19 o el coronavirus? Lea sobre el COVID-19 y el tabaquismo o el vapeo y estos consejos para dejar de fumar o vapear durante el COVID-19.

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Consejos y sugerencias de expertos de Mayo Clinic.

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La experiencia y los conocimientos de Mayo Clinic

Los conocimientos y la experiencia de Mayo Clinic han guiado a más de un millón de personas hacia una vida sin tabaco.

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Cómo hacer un cambio con BecomeAnEX

Dejar el tabaco significa tomar las riendas de su vida y hacer el cambio que quiere hacer. Nosotros lo acompañamos en todo el camino.

Esto es lo que hace que dejar el tabaco con EX sea diferente de otros programas.

  • Concéntrese en sus objetivos Su visión sobre lo que quiere ser orientará su plan para dejar el tabaco hacia lo que realmente importa.

  • Entienda por qué es difícil La adicción al tabaco es frecuente, pero su experiencia es única.

  • Use lo que sabe Aprenda de su experiencia para crear un plan para dejar el tabaco que funcione para usted.

  • Prepárese para dejar el tabaco Las guías, las herramientas y los recursos de BecomeAnEX hacen que dejar el tabaco sea más fácil de lo que cree.

  • Reciba ayuda cuando quiera Dejar el tabaco es un recorrido y la Comunidad EX está para ayudarlo cuando las cosas se ponen difíciles, ¡y cuando quiere celebrar!

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