Ayudar a su hijo a dejar de vapear

Recursos EX para usted

Ayudar a un hijo a dejar de vapear puede ser estresante y confuso. Aquí está en buenas manos. Tenemos un conjunto de recursos para padres y otros adultos de confianza como usted:

  • Apoyo 24/7 en la comunidad EX de otros padres y ex vapeadores que pueden ayudarlo a entender cómo se siente dejarlo
  • Información de la adicción y cómo los medicamentos pueden hacer que dejar de vapear sea más fácil.
  • Mensajes de texto para guiar las conversaciones con su hijo, darles estrategias para probar juntos y ayudarlos a manejar el estrés
  • Herramientas y videos interactivos para aprender técnicas para dejar de vapear que puede enseñar a su hijo

Hay mucho que aprender sobre el vapeo. También tenemos muchas estrategias para hablar con adolescentes y adultos jóvenes sobre el vapeo y dejar de vapear.

Cuando esté listo, establezca su fecha para dejar de fumar, vapear, o mascar tabaco. Establecer una fecha le da tiempo para prepararse y algo por lo que trabajar.

Consejos para elegir una buena fecha para dejar el tabaco
  • Hoy
  • Recomendado
  • Fecha para dejar el tabaco

Eligió una fecha para dejar el tabaco que ya pasó

Si ya dejó el tabaco, puede usar su página de Mi Plan EX para que lo ayude a mantener el rumbo.

Si la eligió ~DATE1~ por error, elija una fecha en el futuro. Le recomendamos elegir una fecha entre 2 y 4 semanas a partir de hoy. Esto le dará tiempo para prepararse para la fecha para dejar el tabaco.

Elija otra fecha Confirme la fecha para dejar el tabaco

Eligió una fecha para dejar el tabaco de las próximas dos semanas...

¿Está seguro de que está listo? No olvide que necesitará tiempo para aprender a volver a vivir sin cigarrillos y prepararse antes del gran día. Para asegurarse de que pueda hacer todo, le recomendamos que elija una fecha entre 2 y 4 semanas a partir de hoy. ~DATE1~.

Si todavía quiere optar por una fecha para dejar el tabaco, ~DATE2~, haga clic en el botón de abajo. De lo contrario, cierre este recuadro y elija otra fecha.

Elija otra fecha Confirme la fecha para dejar el tabaco

Eligió una fecha para dejar el tabaco que es dentro de más de cuatro semanas.

¿Está seguro de que quiere esperar tanto tiempo? Si cree que le va a llevar tanto tiempo aprender a volver a vivir sin cigarrillos y prepararse para el gran día, entonces manténgala . Pero, en general, comprobamos que tener una fecha para dejar el tabaco en más de cuatro semanas puede darle demasiado tiempo para cambiar de opinión. Así que recomendamos que elija una fecha entre 2 y 4 semanas a partir de hoy. ~DATE1~.

Si todavía quiere optar por una fecha para dejar el tabaco, ~DATE2~, haga clic en el botón de abajo. De lo contrario, cierre este recuadro y elija otra fecha.

Elija otra fecha Confirme la fecha para dejar el tabaco

Ya está listo para dejar el tabaco

Ahora que estableció su fecha para dejar el tabaco, pasará a la página de Mi Plan EX. La página de Mi Plan EX será su espacio mientras aprende a volver a vivir sin cigarrillos y deja el tabaco.

Ok

Aprenda sobre el vapeo

¿Siente que habla otro idioma cuando intenta hablar sobre el vapeo? Empiece aquí con Introducción al vapeo para aprender los conceptos básicos.

 Obtenga ayuda

¿Siente que está ocultando que su hijo vapea? Puede ser una carga pesada. Conéctese con otros padres y cuidadores en la comunidad EX para saber cómo enfrentan este desafío.

 Establezca las bases para hablar sobre el vapeo

¿No sabe bien por dónde empezar una conversación con su hijo sobre el vapeo? Este ejercicio lo ayudará a descubrir qué es lo que quiere preguntar.

 Maneje el estrés

Saber que su hijo adolescente o adulto joven está vapeando puede ser estresante para usted como padre o madre. Aprenda diferentes formas para lidiar con el estrés y la ansiedad.

 Acabe con los mitos sobre el vapeo

¿Escuchó que vapear es inofensivo? ¿O que el aerosol de los cigarros electrónicos solo contiene vapor de agua? Inténtelo de nuevo. Conozca la verdad detrás de los mitos frecuentes sobre los cigarros electrónicos.

 Cómo iniciar la conversación

Se pregunta ¿cómo hablar del vapeo? ¿Busca ejemplos de qué decir? Aquí hay 7 consejos para tener en cuenta.

 Cree un plan para dejar de vapear

¿Su hijo está listo para dejar de vapear? Consulte estos recursos y estrategias comprobadas para dejar de vapear.

 Si su hijo no quiere dejar de vapear

Hacer que su hijo deje de vapear no se trata de decirle por qué usted quiere que deje de hacerlo. Se trata de ayudarlo a encontrar su propia motivación.

 Si las cosas se sienten fuera de control

Usted puede controlar algunas cosas y otras no. Este ejercicio puede ayudarlo a dejar de lado las preocupaciones que no son útiles.

Read More

Let’s keep the lectures to a minimum

Dr. Hays | June 19, 2019

As a parent, there is plenty to worry about, as we try to raise our children.  We know that as children grow they become more independent from us and can make decisions that can alter their lives.

Read More
Help for my son who vapes

disneymom9796 | February 3, 2021

I am here as a parent of a child (16 years old, soon to be 17) who vapes.  I caught him this summer.  He promised he would stop.  I have taken 2 more vapes from him since then. I need help to be able to help him. 

Read More

Change Language