El embarazo y el tabaquismo

¿Es demasiado tarde para dejar el tabaco si estoy embarazada o intentando concebir?

¿Está usted embarazada o quiere quedar embarazada? ¿Fuma? La buena noticia es que dejar el tabaco es una de las mejores cosas que puede hacer por su bebé y su salud. Aunque lo mejor es dejar el tabaco antes de quedar embarazada o en cuanto sepa que lo está, dejarlo en cualquier momento tiene beneficios para usted y para su bebé. EX puede ayudarla a dejar el tabaco antes, durante o después de su embarazo.

¿Por qué dejar el tabaco es bueno para mi bebé?

Una vez que deja el tabaco, ocurren todo tipo de cosas buenas para su bebé:

Dejar el tabaco aumenta la cantidad de oxígeno que recibe su bebé. Estará ayudando a que su bebé se desarrolle y crezca bien.
Dejar el tabaco aumenta las probabilidades de que los pulmones de su bebé funcionen bien.
Dejar el tabaco reduce el riesgo de que su bebé nazca prematuro o antes de tiempo, en especial si deja de consumirlo en el primer trimestre.
Dejar el tabaco reduce las probabilidades de tener un bebé con bajo peso al nacer.
Dejar el tabaco reduce el riesgo de aborto o muerte fetal.

¿Por qué dejar el tabaco es bueno para mí como futura madre?

Usar EX para dejar el tabaco en su embarazo también es bueno para su salud.

Si está intentando quedar embarazada:

Dejar el tabaco aumenta su fertilidad, es decir, será más fácil quedar embarazada.

Si ya está embarazada:

Dejar el tabaco reduce el riesgo de romper bolsa demasiado pronto (rotura del saco amniótico).
Dejar el tabaco reduce el riesgo de tener un embarazo ectópico e infecciones.
Dejar el tabaco reduce el riesgo de desprendimiento de placenta, que ocurre cuando la placenta se separa de la pared del útero.
Dejar el tabaco reduce el riesgo de tener hipertensión gestacional.

Independientemente de si está embarazada o no, cuando deje el tabaco:

Tendrá más energía.
Ahorrará mucho dinero que podrá gastar en otras cosas.
Su ropa, su pelo y su casa olerán mejor.
La comida tendrá mejor sabor.
Y quizá, más que nada, se sentirá muy bien sabiendo que ha hecho algo muy importante para usted y para las personas que ama.

¿Y después de que nazca mi bebé?

Dejar el tabaco es igual de importante DESPUÉS de que nace su bebé.

Dejar el tabaco antes o en el embarazo puede mejorar la salud de su bebé incluso a medida que crece. Si deja el tabaco definitivamente, su hijo recién nacido tendrá menos riesgo de tener resfriados, tos, infecciones de oído y problemas de asma causados por la exposición al tabaquismo pasivo. También reducirá el riesgo de que su bebé sufra muerte súbita del lactante (SIDS).

Además, dejar el tabaco reduce las probabilidades de que su bebé:

Tenga mucho sobrepeso (obesidad) cuando crezca.
Tenga trastornos de conducta o trastorno por déficit de atención (ADD) en el futuro.
Sufra de hipertensión.

¿Qué puedo hacer para dejar el tabaco?

Decidir dejar el tabaco es el paso más importante para lograrlo. Si decide dejar el tabaco definitivamente mientras está embarazada, es más probable que lo logre después de tener a su bebé.
Es importante tener apoyo mientras deja el tabaco. La buena noticia es que puede obtenerlo en muchos lugares. Sus amigos y familiares, un proveedor de atención médica o un consejero, o la Comunidad EX son todas excelentes opciones para recibir apoyo. Consulte nuestra Herramienta para construir un sistema de apoyo para empezar a identificar a las personas de su vida que pueden darle apoyo en su proceso para dejar el tabaco.

¿Puedo usar medicamentos para dejar el tabaco mientras estoy embarazada?

Siempre debe consultar con su proveedor de atención médica antes de empezar a tomar cualquier medicamento nuevo. Algunas pruebas indican que la terapia de reemplazo de nicotina (NRT) (parches, gomas de mascar, pastillas) puede tener efectos negativos en el feto. Sin embargo, los riesgos de fumar son mayores que los de la NRT. En especial para las personas que fuman mucho, la NRT puede ser la ayuda extra que necesitan para dejar el tabaco. Deberá analizar los riesgos y beneficios con su proveedor de atención médica para tomar la mejor decisión para usted.

Hay dos medicamentos sin nicotina que ayudan a dejar el tabaco: el bupropion (Zyban) y el varenicline (Chantix). Las investigaciones sobre el bupropion en animales demostraron que tiene efectos sobre el desarrollo del feto, pero no hay evidencia de daño en estudios con humanos. No hay estudios sobre los efectos de Chantix en el feto. Si está interesada en usar cualquiera de estos medicamentos mientras está embarazada, hable con su proveedor de atención médica.

¿Aumentaré mucho más de peso por estar embarazada cuando deje el tabaco?

Si le preocupa aumentar de peso, recuerde que aumentar algo de peso en el embarazo es normal, por lo que este es un momento ideal para dejar el tabaco. El aumento de peso es mucho menos dañino que el riesgo que el tabaco implica para usted y su bebé.

Si dejo el tabaco mientras estoy embarazada, ¿puedo fumar de vez en cuando después de que nazca mi bebé?

Lamentablemente, fumar, aunque sea una vez, es perjudicial para usted y para su bebé. La mayoría de las personas que vuelven a fumar después de haberlo dejado por mucho tiempo no tienen previsto volver a empezar. Dan por sentado que pueden fumar de vez en cuando. Pero para muchas personas, el primero o los primeros cigarrillos provocan cambios en el cuerpo y en el cerebro que hacen que las ansias de fumar sean mucho más fuertes. Por cómo funciona la adicción a la nicotina, es posible que las personas que hayan sido fumadores habituales y hayan dejado el tabaco, no puedan volver a fumar ocasionalmente. Entienda cómo funciona la adicción a la nicotina.

Recuerde que EX puede ayudar a mejorar la salud de dos personas: usted Y su bebé.