How To Help A Child Quit

EX Resources For You

Helping a child quit vaping can be stressful and confusing. You're in good hands here. We've got a suite of resources for parents and other trusted adults just like you:

  • 24/7 support in the EX Community from other parents and former vapers/smokers who can help you understand what it feels like to quit
  • 1-on-1 coaching with a quitting expert
  • Information about addiction and how medication can make quitting more comfortable
  • Text messages to guide conversations with your child, give you strategies to try together and help you manage stress. Text QUIT to 847-278-9715 to sign up to receive text messages designed specifically for parents of vapers.
  • Interactive tools and videos to learn quitting techniques to pass along to your child

There's a lot to learn about vaping. We also have plenty of strategies for talking with teens and young adults about vaping and quitting. If you smoke, vape, dip or chew, we encourage you to give quitting a try, too! Start your EX Plan today.

Cuando esté listo, establezca su fecha para dejar de fumar, vapear, o mascar tabaco. Establecer una fecha le da tiempo para prepararse y algo por lo que trabajar.

Consejos para elegir una buena fecha para dejar el tabaco
  • Hoy
  • Recomendado
  • Fecha para dejar el tabaco

Eligió una fecha para dejar el tabaco que ya pasó

Si ya dejó el tabaco, puede usar su página de Mi Plan EX para que lo ayude a mantener el rumbo.

Si la eligió ~DATE1~ por error, elija una fecha en el futuro. Le recomendamos elegir una fecha entre 2 y 4 semanas a partir de hoy. Esto le dará tiempo para prepararse para la fecha para dejar el tabaco.

Elija otra fecha Confirme la fecha para dejar el tabaco

Eligió una fecha para dejar el tabaco de las próximas dos semanas...

¿Está seguro de que está listo? No olvide que necesitará tiempo para aprender a volver a vivir sin cigarrillos y prepararse antes del gran día. Para asegurarse de que pueda hacer todo, le recomendamos que elija una fecha entre 2 y 4 semanas a partir de hoy. ~DATE1~.

Si todavía quiere optar por una fecha para dejar el tabaco, ~DATE2~, haga clic en el botón de abajo. De lo contrario, cierre este recuadro y elija otra fecha.

Elija otra fecha Confirme la fecha para dejar el tabaco

Eligió una fecha para dejar el tabaco que es dentro de más de cuatro semanas.

¿Está seguro de que quiere esperar tanto tiempo? Si cree que le va a llevar tanto tiempo aprender a volver a vivir sin cigarrillos y prepararse para el gran día, entonces manténgala . Pero, en general, comprobamos que tener una fecha para dejar el tabaco en más de cuatro semanas puede darle demasiado tiempo para cambiar de opinión. Así que recomendamos que elija una fecha entre 2 y 4 semanas a partir de hoy. ~DATE1~.

Si todavía quiere optar por una fecha para dejar el tabaco, ~DATE2~, haga clic en el botón de abajo. De lo contrario, cierre este recuadro y elija otra fecha.

Elija otra fecha Confirme la fecha para dejar el tabaco

Ya está listo para dejar el tabaco

Ahora que estableció su fecha para dejar el tabaco, pasará a la página de Mi Plan EX. La página de Mi Plan EX será su espacio mientras aprende a volver a vivir sin cigarrillos y deja el tabaco.

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