Porque la terapia de reemplazo de nicotina es segura, útil y recomendable

Buen trabajo en prepararse para dejar el tabaco. Estaremos aquí para apoyarlo en cada paso del camino. Dejar el tabaco no es fácil. Su cerebro es físicamente dependiente de la nicotina. Las primeras semanas pueden ser difíciles, pero los medicamentos para dejar de fumar o vapear pueden ayudarlo a dejarlo. Mire este video para obtener más información.

Ahora, exploremos porque los medicamentos para dejarlo son seguros, útiles y recomendables para dejar el tabaco. La terapia de reemplazo de nicotina (TRN) incluye cosas como parches, gomas de mascar y pastillas.

Porque el tabaco no es seguro

Fumar, mascar y vapear ponen sustancias químicas dañinos en su cuerpo. Hay alrededor de 7000 sustancias químicas en el humo de los cigarrillos, pipas, hookah y cigarros. Cosas como arsénico (veneno para ratas) y formaldehído (momias). Esas otras sustancias químicas (no la nicotina) causan la mayoría del daño a su cuerpo. El tabaco de mascar también tiene muchas sustancias químicas que causan cáncer. Y si vapea, sigue inhalando muchas sustancias químicas además de la nicotina. Aún se desconocen los efectos a largo plazo de la inhalación de esas sustancias químicas calentadas.

El consumo habitual de tabaco lleva a la adicción. Fumar tabaco, mascar o vapear liberan nicotina en su cuerpo. Con el tiempo, la nicotina cambia su cerebro. Cuando es adicto y fuma, masca o vapea, sus células en el cerebro liberan grandes cantidades de neurotransmisores que lo hacen sentir bien. Le recuerda que el tabaco es justo lo que necesita, cuanto antes. Cuanto más se resista, más anhelará esa sensación de bienestar. Y puede volverse más ansioso e irritable. Ese es el síndrome de abstinencia de nicotina.

El consumo de tabaco alivia el síndrome de abstinencia, pero no dura mucho. Cuando se fuma, la nicotina llega al cerebro en tan solo 7 segundos. Así es como se mantiene enganchado. Pero el alivio es fugaz, porque su cuerpo procesa la nicotina rápidamente. Para algunas personas solo dura un par de minutos. En poco tiempo, vuelve a estar ansioso e irritable. El ciclo continúa.

Porque la TRN es segura

La nicotina de los parches, goma de mascar y tabletas aprobados por la FDA es una forma “limpia” de liberarla en su cuerpo. Como no se quema ni se calienta, evita las sustancias químicas tóxicas de los cigarrillos y del vapeo. Los parches, goma de mascar y tabletas también liberan nicotina lentamente. La velocidad con la que una droga actúa está directamente relacionada con lo adictiva que es.

Porque la TRN es útil

Cuando use los medicamentos, comenzará a notar algo. En realidad, fumar, vapear, usar dip o mascar no es tan emocionante como los momentos justo antes de hacerlo. Es emocionante esperarlo y saber que está a punto de obtener ese alivio. Pero el alivio en sí es fugaz.

Los medicamentos de reemplazo de nicotina liberan nicotina “limpia”. Calma sus ansias. Alivia los síntomas del síndrome de abstinencia lo suficiente como para que pueda practicar nuevas formas de afrontar los desencadenantes.

Para dejar el tabaco con éxito, tiene que practicar. Tiene que practicar no fumar, vapear, usar dip o mascar mientras siente ansias. El reemplazo de nicotina le da un descanso de la intensidad de las ansias, impulsos y síndrome de abstinencia. Puede ofrecerle un poco de tranquilidad mientras trata de dejar el tabaco. Le da tiempo para practicar.

Hay mucha confusión sobre la terapia de reemplazo de nicotina. La gente tiende a tomar su propio camino cuando deja de fumar, y quizá usted quiera probar una terapia de reemplazo de nicotina. Si es así, tenga la seguridad de que puede ser útil y aumentar las probabilidades de tener buenos resultados.

Dr. HaysDr. Hays

Porque se recomienda la TRN

La terapia de reemplazo de nicotina no termina con su adicción. Le da espacio para construir nuevas competencias de afrontamiento. Las competencias de afrontamiento pueden ayudarlo a lidiar con esas cosas que lo hacen sentir que necesita fumar, vapear o usar dip.

Los alpinistas traen un tanque de oxígeno cuando escalan montañas altas. El oxígeno facilita la respiración cuando el aire es insuficiente. Los medicamentos para dejar el tabaco son así. Pueden hacer que esta subida sea un poco más manejable. Con el reemplazo de nicotina, puede disfrutar del paisaje a lo largo del camino y llegar a la cima.

Hombre disfrutando de una caminata después de dejar de fumar

Después, aprenda un método de atención plena para practicar cómo dejar el tabaco.

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